Receita de Sucos Refrescantes

Que calor, né pessoal?

Que tal um suco pra ajudar a melhorar esse calor todo e ainda fazer bem à saúde?

Além de deliciosos e nutritivos, eles são super charmosos e você ainda tira onda de gourmet.

chá mate com casca de abacaxi

Chá Mate com Cascas de Abacaxi

Ingredientes:

– 2 xícaras (chá) de água (480ml)

– 2 colheres (sopa) de erva mate (12g)

– 4 xícaras (chá) de casca de abacaxi picada (520g)

– 3 xícaras (chá) de água (720ml)

Preparo:

Coloque a água em uma panela ou chaleira e deixe ferver. Retire do fogo e adicione a erva mate. Abafe e deixe descansar por cinco minutos. Coe e reserve.

Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi para cozinhar com a água, até ficarem macias. Retire do fogo e espere esfriar. Coe e misture com o chá. Adoce a gosto. Sirva gelado.

suco de melancia com gengibre

Suco de melancia e gengibre

Ingredientes:

– ½ melancia

– 3 col sopa de gengibre fresco picado

Preparo:

No liquidificador junte a polpa da melancia cortada em pedaços grandes com lascas do gengibre descascado. Bata pausadamente para não triturar as sementes da melancia.

Quando o suco estiver homogêneo, coe e leve à geladeira. Adoce à gosto.

suco de tangerina com amora

Suco de tangerina com amora

Ingredientes:

– 1 copo de suco de tangerina

– 25 gramas de polpa de amora

– 3 folhas de manjericão

– 1 semente de cardamomo

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

 

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Categorias: Bebidas e Drinks, Receitas

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